Entspannte Haltung, Aufrichtung und Bewegung sind vor allem auch eine Frage der Koordination. Der Schlüssel dazu ist die bewusste Aufmerksamkeit. Wir lernen im optimalen Fall als Kind, uns flink und fließend auf zwei Beinen zu bewegen. In unserem komplizierten Alltag als Erwachsene sind die Bewegungsmöglichkeiten jedoch meistens wenig „artgerecht“. Lange Sitzungen am PC, Stress im Arbeitsalltag und Familie führen zu ungünstigen Bewegungsmustern, Verspannungen und Beschwerden. Die Feldenkrais-Lektionen ermöglichen es, wieder in das Bewegungslernen einzusteigen und fördern die Weiterentwicklung der Beweglichkeit in jedem Lebensalter. Sie lernen, wie Sie Ihre Bewegungskoordination verbessern und erweitern können. Die Lektionen finden in diesem Kurs vorwiegend im Liegen statt.

© Klinikum Oldenburg 2001-2012 | Impressum | Datenschutz |