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Seminare, Tagungen und sonstige Termine

Mit Pilates und Mental Balance den Körper stärken

VERANSTALTUNGSHINWEISE | Kurs

Termin(e): Dienstag, 09.10.2012, 16:30 - 18:00 Uhr
Veranstaltungsort: Klinikum Oldenburg, Apartmenthaus Klingenbergstr. 69, Seminarraum, 26133 Oldenburg
Referent(en): Valia Pohl, Physiotherapeutin
Ansprechpartner/in: Waltraud Reil
Telefon: 0441 403 2230
Telefax: 0441 403 3360
E-Mail: reil.waltraud
Gruppengröße: 7 - 12
Gebühr: 35 €

Der Weg zur eigenen Mitte

Mental Balance und Pilates sind ganzheitliche Trainingsmethoden, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen. Die Ganzkörper-Übungen beinhalten Kräftigungs-, Dehnungs- und Motorik-Elemente.
Das Besondere daran ist, dass die sanft ausgeführten Bewegungen mit einer fließenden Atemtechnik verbunden werden. So lässt sich die körperliche und geistige Balance wieder herstellen. Wichtig sind vor allem die Muskeln an Bauch und Rücken. Besonderes Augenmerk gilt darum der Körpermitte, dem so genannten „Powerhouse“. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums kommt der Körper zu einer richtigen Haltung und Rückenschmerzen verschwinden. Nebeneffekt: Pilates und Mental Balance eigenen sich hervorragend dafür, seinen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden.

Termin: 09.10. - 11.12.2012, jeden Dienstag, - Herbstferien frei - jeweils 16:30 - 18:00 Uhr


 

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