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Seminare, Tagungen und sonstige Termine

Stressfrei durch Selbstentspannung

VERANSTALTUNGSHINWEISE | Kurs

Termin(e): Dienstags, ab 15.05.2012, 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltungsort: 1. Termin Vortragsraum Gesundheitshaus, danach MAZ, Brandenburger Str. 19
Referent(en): Antje Klinger, Dipl.-Psychologin, Astrid Bungenstock, Dipl.-Pädagogin
Ansprechpartner/in: Antje Klinger/Astrid Bungenstock
Telefon: 0441 4857129
E-Mail: astrid.bungenstock@uni-oldenburg.de
Gebühr: 60,00 €

Autogenes Training

Mann entspanntDie konzentrative Selbstentspannung, wie das Autogene Training auch genannt wird, ist eine rein mentale Technik. Die Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer lernen, durch die Vorstellung von Schwere, Wärme und Muskelentspannung abzuschalten und in verschiedenen Körperregionen Verkrampfungen zu lösen. So erholt sich der Körper unabhängig von Raum, Zeit und fremder Hilfe.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und evtl. Kissen

Termine:
Dienstags, zwischen 15.05. und 10.07.2012 (außer 29.05.)
19:30 - 21:00 Uhr

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