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Rückbildungsgymnastik mit Baby

... und liebevolles Zwiegespräch, mit Baby-ABC

In diesem Kurs werden Rückbildungsgymnastik für die körperliche Neufindung und das liebevolle Zwiegespräch mit dem Baby sinnvoll miteinander verknüpft. Sie erlernen gezielte Gymnastikübungen, um nach Schwangerschaft und Geburt bestimmte Muskeln zu trainieren, Verspannungen zu lösen und das Körpergefühl zu verbessern. Einen Schwerpunkt stellen hierbei die Beckenbodenübungen dar. Bei verschiedenen Übungen können die Babys miteinbezogen werden.

Ebenso lernen Sie Ihr Baby durch liebevolle Zuwendung besser kennen. Mit „Bauchmassage“, „sanften Übungen“ sowie „Finger- und Strampelspielen“ und dem "Baby-ABC" bekommen Sie ein Handwerkszeug fürs liebevolle Zwiegespräch. Der Kurs, mit dem 6–8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden sollte, lässt außerdem Zeit für Gespräche und Austausch.